Enfants

 

“j’aime bien le yoga parce que ça relaxe, et puis j’aime bien apprendre le nom des postures qui sont amusants; le pont, ça faisait du bien au dos et les salutations ça fait comme un enchainement de danse. L’équilibre sur les mains, c’est rigolo. Janelle était très gentille et nous apprenait bien et on s’amusait en même temps.”   Lila 8 ans et demi

 

Adultes

 

“Moments de partage, tonique, joyeux, le juste équilibre pour moi entre sport et détente, une bulle de sérénité dans ma semaine… ” Virginie, 40 ans

 

“Ces séances représentent pour moi un vrai moment de décontraction et d’exercice, un moment “pour moi”, au milieu de la semaine de travail et des tracas du quotidien. On s’échappe pendant 90 minutes et cela redonne la forme pour le reste de la semaine !

Ne croyez pas que nous sommes allongés à méditer pendant toute la séance ! Tous vos muscles vont travailler, presque sans que vous vous en rendiez compte, en douceur et vous vous étonnerez vous même ! Quel plaisir d’apprendre à se tordre dans tous les sens alors que vous n’êtes pas souple et quelle victoire de se mettre en équilibre sur la tête alors que vous ne vous en croyiez pas capable quelques mois auparavant !

Les dernières minutes de la séance sont celles de la détente et du repos; de l’esprit comme des muscles.

Une façon très saine de trouver un peu de sérénité et de se revitaliser dans un monde si rapide avec un professeur qui vous encourage et s’adapte au niveau de chacun.”   Bruno, 39 ans

“Moments de partage, tonique, joyeux, le juste équilibre pour moi entre sport et détente, une bulle de sérénité dans ma semaine… ” Virginie, 40 ans